By : Carin Smith
Retirement is an unnatural condition and the worst thing you can do is withdraw and become disengaged, according to medical and corporate development consultant Dr Woolf Solomon.
“Retirement planning must not only focus on the financial aspects without little regard for numerous other issues and stresses – both emotional and psychological and physical,” he said at a retirement seminar hosted by The Wealth Corporation.
Some of the psychological factors people have to deal with when they retire include anxiety, a loss of identity, self esteem and status, the loss of a sense of purpose and feelings of sadness and even depression.
“Many people do not adjust well to retirement and this leads to illness and issues with wellbeing – many even start drinking more,” said Solomon.
He said retirement wellbeing has three important pillars which interrelate, namely prosperity, health and happiness.
Aspects to look at in retirement planning must include finances, geography, medical, biological, psychological and social.
“Obtain guidance on whether you can change your career after retirement. Create a sense of identity and personal meaning in your life,” said Solomon.
Decide where would be best for you to live when you retire.
“Is there, for instance, a place where it would be easier for you to make ends meet financially or which will allow you to pursue your interests, supports you socially and be supportive of your health,” he said.
In his view it is very important for people to start a conversation about their retirement and about where and with whom they want to spend it.
“Think about what has been the meaning of your life up to this point and how you find meaning in your retirement to build a structure in your life to replace the work you used to do,” he said.
FRENCH VERSION
Retraite est un État contre nature, et la pire chose que vous pouvez faire est de se retirer et devenir désengagé, selon consultant médical et des sociétés de développement Dr Woolf Solomon.
« Planification de la retraite ne doit pas seulement se concentrer sur les aspects financiers sans peu de considération pour de nombreux autres enjeux et contraintes – émotionnels et psychologiques et physiques, » at-il dit lors d’un séminaire de retraite organisé par la Corporation de la richesse.
Parmi les facteurs psychologiques, les gens doivent faire face lorsqu’ils prennent leur retraite anxiété, une perte d’identité, de l’estime de soi et de statut, la perte d’un sens du but et des sentiments de tristesse et même la dépression.
« Beaucoup de gens n’ajustez pas bien à la retraite et cela mène à la maladie et des sujets avec bien-être – beaucoup même de commencer à boire plus, » a déclaré Solomon.
Bien-être de retraite a trois piliers importants qui sont reliés entre eux, à savoir la prospérité, la santé et la bonheur, dit-il.
Aspects à examiner dans la planification de la retraite doivent inclure les finances, la géographie, médicales, biologiques, psychologiques et sociaux.
« Obtenir des conseils sur la question de savoir si vous pouvez changer votre carrière après sa retraite. Créer un sentiment d’identité et de la signification personnelle dans votre vie, » a déclaré Solomon.
Décider où serait préférable pour vous de vivre lorsque vous prenez votre retraite.
« Y a-t-il, par exemple, un endroit où il serait plus facile pour vous de faire les deux bouts financièrement ou qui vous permettra de servir vos intérêts, vous soutient socialement et être favorable à votre santé, » dit-il.
À son avis, il est très important de personnes pour commencer une conversation sur leur retraite et où et avec qui ils veulent dépenser.
“Pensez à ce qui a été le sens de votre vie jusqu’à ce point et comment vous trouverez un sens à votre retraite pour construire une structure dans votre vie pour remplacer le travail que vous l’habitude de faire,” dit-il.
