1st Afrika
LIFE & STYLE

Slimming Recipe: The Mango Glazed Chicken // Recette Minceur : La Mangue Glacé Poulet




mango chicken
                                         Photo:Bamskitchen

Serves 4

Ready in about 40 minutes

900g baby new potatoes, cut into small bite-size pieces

4 skinless chicken breast fillets, cut into bite-size pieces

1 large red onion, finely sliced

Salt and freshly ground black pepper

4 level tbsp  Mango Chutney

280g sugarsnap peas

  1. Preheat your oven to 200°C/Fan 180°C/Gas 6. Place the potatoes, chicken and onion in a roasting tin and season well.
  2. Mix the mango chutney with 4 tbsp water and add to the chicken.
  3.  Cook in the oven for 30-35 minutes, stirring in the sugarsnap peas for the final 5 minutes. Divide between 4 plates and serve.

FRENCH VERSION

poulet mangue

 

Pour 4 personnes

 

Prêt en 40 minutes environ

 

grelots 900g, coupé en petites bouchées

 

4 filets de poitrine de poulet sans peau, coupées en petitsmorceaux

 

1 gros oignon rouge, coupé en tranches fines

 

De poivre noir fraîchement moulu et de sel

 

Chutney de mangue 4 cuillères à soupe de niveau

 

pois mini-épis de 280g

 

Préchauffez votre four à 200° C/ventilateur 180° C/gaz 6. Placerles pommes de terre, poulet et l’oignon dans une torréfactionétain et assaisonnez bien.
Mélanger le chutney de mangue avec 4 cuillères à soupe d’eau etajouter le poulet.
Cuire au four pendant 30-35 minutes, en brassant dans les poismini-épis pendant les 5 dernières minutes. Répartir entre les 4assiettes et servir.

Related posts

STEVE BIKO,Father Of Black Consciousness ; 37 YEARS ON AND STILL A HERO

Jide Adesina

Nigeria ! The secret evolution of time.

Jide Adesina

West Coast Cuisine With Eat Out Nederburg Rising Star, Chef Kobus Van Der Merwe // Cuisine De La Côte Ouest Avec Manger Sur Domaine De Nederburg Rising Star, Chef Kobus Van Der Merwe

Jide Adesina

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More