Modern living has many advantages for men. But it has led people to many temptations which are also disturbing them, making them spend time and money on useless things while also spoiling their physical and mental health.
For example, adolescents and teenagers stay up late in the night glued to internet or movies. They get up late in the morning, skip their breakfast or miss the mid day meal. This kind of routine damages their eye sight, nutrition as well as overall performance in studies. Similarly adults spend valuable hours on social network sites.
People smoke cigarettes and drink alcohol with impunity, knowing very well that it is harmful for health. People also gamble knowingly, losing money and prestige in the process.
Extra marital sex is something harmful by all means, yet many people indulge in such affairs.
The root cause of all these problems is that individuals succumb to their wrong desires. They have no control over their minds. Whatever the nature of a wish, one sets out to fulfil it as soon as possible.
The necessity for today is that people learn to overcome their minds, i.e. learn some self discipline.
The mind is something different from the anatomic physical white and grey matter of the brain. It is that which governs the thought process, desires and impulses of an individual. People who give in to their impulses and desires every time, waste precious time in frivolous or harmful activities and spend valuable resources indiscriminately. They are often not successful as per their potential in their respective fields. This often makes them frustrated but either they do not realize the cause of their problems or even after realization they make no efforts to overcome their wrong desires. Sometimes half-hearted attempts are made, which yield no fruitful results. After some time the efforts are given up, thinking, “I cannot give this up”.
But this is not a good thought. It is difficult but not impossible to tame the mind.
All that is needed is one should be determined to do so. A person should have a clear concept as to what are his priorities in life. This will help him to decide as to what is important and that should be done first. Something which is not important for one’s work or life or family should be the last priority in the day. Even if not done, (like if television not watched for one evening), it should not be deemed important in any way.
Similarly one should be clear about his personal likes and dislikes and their utility in life. If an individual is fond of junk food and knows very well that it will not provide him any nutrition, he should try to discard this habit and eat nutritious meals more in quantity howsoever unpalatable it may seem. This is more important for teenagers as the demand for nutrients is increased in a growing body. If this demand is not fulfilled at this stage, one can suffer from weakness and multiple deficiencies later in life.
People fond of alcohol and or smoking while knowing their harmful effects, should question themselves as to why they continue to do so. What they gain is just a few minutes of physical pleasure. But little do they realize that in lieu of this pleasure, they are losing their money as well as health. One should make efforts to conquer his mind, otherwise, the physical senses and lowly impulses mostly take over, which tend to pull a person towards the lower side. One who has conquered his mind can never be dictated by his senses. Such a person always rises up in life above others.
It is truly said, one who can conquer his mind can conquer the world.
FRENCH VERSION
Par exemple, les adolescents et adolescentes restent debout tarddans la nuit collée à internet ou des films. Ils se lever tard dans lamatinée, leur déjeunent ou manquez la mi-journée repas. Cegenre de routine endommage leur vue, nutrition ainsi que laperformance globale dans les études. De même les adultespassent des heures précieuses sur les sites de réseaux sociaux.
Les gens fument des cigarettes et boire de l’alcool en toute impunité, sachant très bien qu’il est nocif pour la santé.Personnes jouent aussi sciemment, perdre de l’argent et prestigedans le processus.
Sexe extra conjugal, c’est quelque chose de dangereux par tous les moyens, mais beaucoup de gens se livrer à telles affaires.
La cause de tous ces problèmes est que les individus succombentà leurs mauvais désirs. Ils n’ont aucun contrôle sur leurs esprits.Quelle que soit la nature du désir, on vise à réaliser dès quepossible.
La nécessité d’aujourd’hui est que les gens apprennent àsurmonter leurs esprits, c’est-à-dire apprendre certains l’auto-discipline.
L’esprit est quelque chose de différent de la matière physiqueanatomique en blanche et grise du cerveau. C’est que qui régitles processus de pensée, les désirs et les pulsions d’un individu.Ceux qui ont céder à leurs pulsions et désirs chaque fois, déchetsprécieux temps dans activités frivoles ou nuisibles et dépenserdes ressources précieuses sans discernement. Ils ne sont souventpas réussies selon leur potentiel dans leurs domaines respectifs.Cela les rend souvent frustré, mais soit ils ne réalisent pas lacause de leurs problèmes ou même après la réalisation, ils nefont aucun effort pour surmonter leurs mauvais désirs. Parfoistimides tentatives sont effectuées, qui ne donné aucun résultatfructueux. Après un certain temps, les efforts sont donnés,penser, « Je ne peux pas abandonner cela ».
Mais ce n’est pas une bonne idée. C’est difficile mais pasimpossible à dompter l’esprit.
Tout ce qui est nécessaire est l’un devrait être déterminé à lefaire. Une personne doit avoir un concept clair quant à quellessont ses priorités dans la vie. Cela l’aidera à décider ce qui estimportant et qui devrait être fait en premier. Quelque chose quin’est pas important pour son travail ou de vie ou famille devraitêtre la dernière priorité dans la journée. Même si ne pas fait,(comme si télévision pas regardé pour un soir), on ne devrait pasêtre jugé important en quelque sorte.
De même, il faut être clair sur ses goûts personnels et de dégoûtset de leur utilité dans la vie. Si un individu est friand de lamalbouffe et sait très bien qu’il ne lui accordera pas de toutenutrition, il devrait essayer de jeter cette habitude et de mangerdes repas nutritifs plus en quantité, quelle qu’en soit désagréableque cela puisse paraître. C’est plus important pour lesadolescents, comme la demande de nutriments est augmentédans un nombre croissant. Si cette demande n’est pas remplie àce stade, on peut souffrir de faiblesse et de multiples carencesplus tard dans la vie.
Passionés de l’alcool et ou de fumer tout en connaissant leurseffets nocifs, doivent s’interroger quant à pourquoi ils continuentde le faire. Ce qu’ils gagnent est à quelques minutes de plaisirphysique. Mais ils réalisent qu’au lieu de ce plaisir, ils perdentleur argent, mais aussi la santé. On doit s’efforcer de conquérirson esprit, dans le cas contraire, les sens physiques et impulsionshumbles pour la plupart prennent au-dessus, qui tendent à tirerune personne sur le côté inférieur. Celui qui a conquis son espritne peut jamais être dicté par ses sens. Une telle personne se lèvetoujours en vie au-dessus des autres.
Il est vraiment dit, celui qui peut conquérir son esprit peutconquérir le monde.
